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每天打坐十分钟,竟然可以如此神奇!
发布人:yangzhubian 发布时间:2016年7月21日 此新闻已被浏览 1759
    

  在现代快节奏的生活中,

  每天忙于工作、事业、应酬

  已经占据了人们绝大部分的生活

  身体疲累,精神紧张,甚至亚健康

  这些都是身体告诉你的信号:

  该静下来了!去感受一下心灵的声音!


  禅修打坐

  是净化心灵的一种方法,

  是体证规律、了知身心

  万物无常的一种方法,

  也是修得慈悲心、舍离心、

  平衡心、平等心的方法。


  禅修打坐四大好处

  其一,禅修打坐能够强健身体,修复身体的亚健康状态,提升五脏六腑的功能。

  其二,禅修打坐可以提升生命的气质,塑造健康、美丽的体态。

  其三,禅修打坐能缓解压力,释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪,使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

  其四,禅修打坐能够开启内在的智慧,引导人们反省自我,觉知生命的存在,达到解脱。


  在静坐中修复生命能量

  缓解压力,释放焦虑

  开启内在的智慧!

  如法修行   自在解脱

  
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