文化中国-书旗荐书：炎炎夏日，唯有西瓜与书不可辜负 http://www.culcn.cn/ zh-cn 欢迎您使用文化中国！ 欢迎您使用文化中国！ http://www.culcn.cn//news.asp?id=2180 发布人：admin2012 时间：2016-08-23 10:50:47 浏览：15536 　　炎炎夏日，热得人真是难受，只想待在室内吹着好好凉快一下。恍惚间暑假已经快过去一半了，不管你此时正徜徉在夏日的旅途中，还是忙完一天的工作慵懒的躺在家里的沙发上，如果此时手边正好有一本好书相伴，相必心里也会散发出一丝清凉吧。 　　其实，在这种炎热的日子里，人也会变得烦躁。那么，何不在这个夏天抱上半个西瓜，读上几本好书，既可以增加点见识，还可以静心，心静自然凉嘛。正所谓炎炎夏日，清凉读书，本周书旗荐书送上!　 　　书名：《一平米健身：硬派健身》 　　精彩介绍： 　　到底是什么，阻碍了我们健身? 　　“69%的人说，我没时间;37%的人说，花销太大;30%的人说，我没有地方。” 　　我们，为什么不健身? 　　“29%的人说，我不知该怎么做;29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。” 　　然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被克服。 　　你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。 　　这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。 　　从此开始，与更好的自己，在未来重逢。 　　作者简介： 　　斌卡，健身科普作家，硬派健身创始人。 　　健身12年，科普写作3年，其作品《硬派健身》系列是国内十年来超级畅销健身系列书籍。 　　2015年，《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”，同时也是唯一一本入选的健康运动类图书。 　　其书籍同名微信公众号“硬派健身”目前为关注者众多的原创健身公众号，全网关注者超过4,000,000。硬派健身，也成为国内超级健身IP。　 　　书名：《我和厄尔以及将死的女孩》 　　精彩介绍： 　　高中生格雷格，十七岁，性格善良却有点孤僻。生活准则是低调行事，不交朋友，也绝不在学校惹麻烦。他唯一的爱好是与死党厄尔一起拍摄短片，改编他们喜爱的经典电影，梦想有一天拍摄出属于他们的伟大电影。有一天，格雷格重遇儿时好友瑞......